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【連載】健康常識テスト

頭がのぼせたとき、即効性のある対処法は?

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頭がのぼせたとき、即効性のある対処法は?

顔がほてったり頭がのぼせたりしたときに、即効性のある対処法はどれがベスト?

1.手足を温める

2.体を冷やす

3.横になる

正解は1番です。

意外かもしれませんが、手足を温めるとほてりやのぼせはおさまることがあります。

足湯や、ちょっとしたマッサージをしてみましょう。

ほてりやのぼせは、血液の流れをつかさどる自律神経の異常によって起こります。

手足を温めれば、自律神経の働きが整い、血流も正常に戻ります。