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【連載】サプリのちから

第1回 シェイプアップに役立つサプリメント

解説 及川由美子

サプリメントアドバイザー 看護師

あたたかくなる春は運動を始める絶好のチャンス。サプリメントを上手に取り入れて、夏までに引き締まった身体を手に入れましょう!


夏までにシェイプアップ

はじめまして。及川由美子と申します。現在、サプリメントアドバイザー兼看護師として、日々を豊かに過ごせるような身体づくりをサポートしています。

サプリメントは国民皆保険のないアメリカを中心に発展し、日本では食品として位置付けられています。普段の食事で不足しがちな栄養素を補うものですので、多数のサプリメントを食事の代わりに摂取しないようにしましょう。

さて、第1回は、春を迎えるにあたり、「夏までに身体を引き締めたい!」と運動を始める人にお勧めのサプリメント「コエンザイムQ10」をご紹介します。

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