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【連載】看護師 国家試験対策・過去問

【精神】リラクセーション法はどれか。2つ選べ。

Kango

【精神】リラクセーション法はどれか。2つ選べ。

1.自律訓練法

2.サイコドラマ

3.認知再構成法

4.漸進的筋弛緩法

5.アサーショントレーニング















―――以下解答―――

(解答)1,4

<解説>

1.(○)自律訓練法はシュルツが始めた、リラクセーションの自己催眠の方法である。

2.(×)サイコドラマはモレニによって始められ、演技を通じて理解を深めていく集団精神療法である。

3.(×)認知再構成法は思考記録表を用い、どのような気分がしてどのようなことを考えたのか、他の考え方はないのか改善の糸口をみつける。

4.(○)漸進的筋弛緩法は、手から徐々に身体の筋をリラックスしていく方法である。

5.(×)アサーショントレーニングは、自己主張訓練で自分の考えを伝えようとする。

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