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【連載】カラダ・ココロの悩み相談室

そろそろ限界・・・夜勤のストレス

解説 土井 ひろこ

はり師 きゅう師

Valentinesday girl

ストレスフルな職業である看護師。
多くの看護師がカラダ・ココロの悩みを抱えています。
カラダ・ココロにやさしい東洋医学で、悩みを改善してみませんか。

よくある悩みをもとに、簡単にできる改善方法を提案します。


Bさん(20代 女性 病棟勤務)の悩み

夜勤中、休憩時間はおろか食事する時間すらありません。さらにいろいろな指示や指摘を受け、カラダもココロもぼろぼろになってしまいます。

「もっと頑張らなきゃ!」とも思いますが、その反面、先輩の考えややり方に不満を感じることもあり、ストレスが溜まる一方です。

上手にストレスを解消したいのですが、どうしたらいいですか?

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