シェイキングは、基本手技であるタッチと同じように肺に手を置きます。
呼気のときにゆらします。
残気量を減らしたり、深い呼吸を促す効果があります。

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シェイキングのポイント

１　基本手技であるタッチと同じように肺の位置に手を置く
２　呼気時に肋骨をつかんでゆする
３　３ヘルツ前後の揺れがリラックスしやすい

どのように実施するとよいかは動画でチェック!