管理栄養士が監修したスペシャル美肌レシピを毎週大公開！！お肌も喜ぶ美味しいごはん！
カロリー：480Kcal 調理時間：30分以下
材料（2人分）
鶏ひき肉 ： 50g
ミックスビーンズ ： 1袋(125g)
玉ねぎ(みじん切り) ： 1/4個分
にんにく(みじん切り) ： 1/2片分
トマト ： 2個
リーフレタス ： 2枚
ベビーリーフ ： 適量
ラディッシュ ： 適量
ご飯 ： お茶碗2杯分(300g)
サラダ油 ： 少々
(A)
・トマトケチャップ ： 大さじ1
・ウスターソース ： 大さじ1
・しょうゆ ： 小さじ1
・チリパウダー ： 少々
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